حساء العدس منخفض الصوديوم مقابل الفاصوليا المقلية: محتوى الصوديوم

إجابة سريعة

كل من حساء العدس منخفض الصوديوم من إيمي وفاصوليا سوداء مقلية منخفضة الصوديوم مصممة بنسبة 50% أقل من الصوديوم مقارنة بنسخها العادية، مما يجعلها خيارات ذكية لنظام غذائي منخفض الصوديوم. حساء العدس يعمل بشكل أفضل كوجبة جاهزة للأكل، بينما توفر الفاصوليا المقلية مرونة أكبر كقاعدة للتاكو أو الأطباق أو الأطباق الجانبية.

المقايضات: حساء العدس مقابل الفاصوليا المقلية

• الراحة: حساء العدس هو وجبة من خطوة واحدة—فقط سخنه وتناوله. الفاصوليا المقلية تتطلب مكونات إضافية لتصبح وجبة كاملة، لكنها بنفس السرعة في التسخين. اختر الحساء للوجبات بدون جهد؛ اختر الفاصوليا عندما تريد الطهي بإبداع.
• البروتين والألياف: كلاهما يوفر 6 غرام من البروتين لكل حصة. حساء العدس يوفر أيضًا 5 غرام من الألياف، بينما تعطي الفاصوليا المقلية 6 غرام من الألياف بالإضافة إلى الحديد والبوتاسيوم. الفاصوليا تتفوق قليلاً في محتوى الألياف والمعادن.
• التنوع: حساء العدس هو طبق مستقل. الفاصوليا المقلية تعمل كحشوة أو طبق جانبي أو غموس، مما يجعلها أكثر قابلية للتكيف عبر الوجبات. اختر الفاصوليا إذا كنت تحضر وجبات مسبقًا أو تحب التنوع؛ اختر الحساء للبساطة.

حقائق المنتج

• حساء العدس والخضروات، منخفض الصوديوم: علبة واحدة 14.5 أونصة من حساء العدس والخضروات العضوي منخفض الصوديوم من إيمي تحتوي على 50% أقل من الصوديوم مقارنة بحساء إيمي العادي، و 6 غرام من البروتين النباتي، و 5 غرام من الألياف لكل حصة. هذا الحساء يمنحك وجبة كاملة منخفضة الصوديوم في دقائق—مثالي للأيام المزدحمة عندما تريد خيارًا نباتيًا شهيًا دون طهي من الصفر.
• فاصوليا سوداء مقلية، منخفضة الصوديوم: فاصوليا إيمي السوداء المقلية منخفضة الصوديوم تحتوي على 50% أقل من الصوديوم مقارنة بالنسخة العادية، و 6 غرام من الألياف الغذائية لكل حصة، وهي مصدر جيد للحديد والبوتاسيوم. هذه الفاصوليا تتيح لك بناء وجبات مستوحاة من المطبخ المكسيكي منخفضة الصوديوم في المنزل. الألياف والمعادن تدعم صحة القلب، والشكل الجاهز للتسخين يوفر وقت التحضير.

أيهما يناسب مطبخك؟

الأفضل لـ

• أي شخص يحتاج إلى وجبة سريعة جاهزة للأكل منخفضة الصوديوم بدون تحضير إضافي.
• الأشخاص الذين يبحثون عن مكون متعدد الاستخدامات منخفض الصوديوم لبناء التاكو أو الأطباق أو الأطباق الجانبية.

غير مناسب لـ

• أولئك الذين يريدون خيارًا خاليًا تمامًا من الصوديوم (كلا المنتجين منخفضا الصوديوم، وليسا خاليين منه).
• الطهاة الذين يفضلون التتبيل من الصفر دون أي بهارات مضافة مسبقًا.