低鈉扁豆湯 vs 炸豆泥：鈉含量比較

快速解答

Amy's 的低鈉 扁豆湯 與低鈉黑豆泥，其鈉含量均比一般版本減少 50%，是低鈉飲食的聰明選擇。扁豆湯最適合直接作為即食餐點，而黑豆泥則更具彈性，可作為塔可、碗餐或配菜的基底。

權衡：扁豆湯 vs. 黑豆泥

• 便利性： 扁豆湯是單一步驟的餐點——加熱即可食用。黑豆泥需要額外食材才能成為完整一餐，但加熱速度同樣快速。 選擇湯品適合零準備的餐點；選擇豆泥則適合想發揮創意烹飪的時候。
• 蛋白質與纖維： 兩者每份均提供 6 克蛋白質。扁豆湯另含 5 克纖維，而黑豆泥則提供 6 克纖維，並富含鐵質與鉀。 黑豆泥在纖維與礦物質含量上略勝一籌。
• 多樣性： 扁豆湯是獨立菜餚。黑豆泥可作為餡料、配菜或沾醬，在不同餐點中更具適應性。 若您常備餐或喜歡變化，選擇豆泥；若追求簡單，選擇湯品。

產品資訊

• 低鈉扁豆蔬菜湯: 一罐 14.5 盎司的 Amy's 有機低鈉扁豆蔬菜湯，比 Amy's 一般湯品減少 50% 的鈉，每份含 6 克植物性蛋白質與 5 克纖維。這款湯品讓您在幾分鐘內享用完整的低鈉餐點——非常適合忙碌的日子，當您想要豐盛的植物性選擇，又不想從頭開始烹調。
• 低鈉黑豆泥: Amy's 低鈉黑豆泥比一般版本減少 50% 的鈉，每份含 6 克膳食纖維，並富含鐵質與鉀。這些豆泥讓您在家輕鬆製作低鈉的墨西哥風味料理。纖維與礦物質有助於心臟健康，即熱即食的設計節省備餐時間。

哪一款適合您的廚房？

最適合

• 需要快速、即食低鈉餐點，無需額外準備的人。
• 尋找多用途低鈉食材，用來製作塔可、碗餐或配菜的人。

不適合

• 想要完全無鈉選項的人（兩者均為減鈉，並非無鈉）。
• 偏好從頭開始調味、不喜歡預先添加香料的人。